한마음 건강증진실을 소개합니다.
2021년 한마음의 대표 명소가 될 장소, 2층 한마음 체육관 내에 위치한 한마음 건강증진실입니다. 2021년 첫 시작을 앞두고 새롭게 단장을 마치고 준비중에 있습니다. 2020년 3월 24일 장애인 건강권 및 의료접근성 보장에 관한 법률이 재정되었는데, 이런 흐름에 맞추어 한마음을 이용하는 이용자들의 건강을 최우선에 두고 준비하고 있습니다. 

△ (사진) 왼쪽부터 행복누리팀 강석진 선생님과 통합체육실 심소희 선생님

한마음 건강증진실에 오시게 되면, 현재 자신의 체력을 체크하게 됩니다. 체력검사의 종류는 비만도 측정, 체력검사, 악력검사, 하지근력, 폐활량검사, 유연성, 근지구력 검사입니다. 검사가 끝나고 파악된 데이터를 가지고 1:1(일대일)로 개별 운동을 진행하게 됩니다. 운동 전과 후의 모니터링도 꾸준히 받게 됩니다. 성남시에 거주하는 장애인을 우선으로 이용할 수 있습니다.

이용에 관한 자세한 일정은 2021년 한마음복지관 홈페이지를 통해 공지해드리며, 한마음복지관 유튜브 채널 '한마음TV 2화'를 보시면 한마음 건강증진실을 먼저 만나실 수 있습니다.

▷ [한마음TV 2화] 심선생님과 함께하는 한마음 건강증진실 미리 보기

 

한마음복지관에 건강증진실에 생겼어요!
통합체육실 심소희 헬스트레이너

옆에 보시면 '신체 조성도'라고 해서
비만도 측정까지 가능하구요

체력검사 및 악력검사부터
하지근력, 폐활량검사
그 다음에 유연성
근지구력 검사까지 여기에서 진행됩니다.

체력검사 중

기존 인바디측정 장비와 다르게
휠체어에 앉아서도 검사 가능!검사 결과도 바로 확인 가능해요!
숨 들이마셨다가 내쉬면서 앞으로 다리를 미세요

검사중

손에 힘을 꽉 주시면 됩니다
숨 들이마셨다가 내 쉬면서 시작

자, 그만~ 호흡하시고
손을 천천히 앞으로~ 내밀어요

종합적인 평가 및 상담
화이팅 하면서 내일부터 운동 시작