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  • 마음 가까워지기

    • 한마음행사
    • 마음 가까워지기
    • 더 가까워지기 위해 지금은 잠시 떨어져 있어야 할 때 그러나, 마음은 가까이 코로나19로 인해 휴관 기간이 길어지고 있습니다. 복지관 선생님들만 이용자분들의 안부가 궁금하다고 생각했는데, 며칠 전...
    • 작성일 2020-03-31 | 조회수 2208
  • 새로 들어온 운동기구 올바른 기구 사용법(2)

    • 건강백서
    • 새로 들어온 운동기구 올바른 기구 사용법(2)
    • 새로 들어온 운동기구 올바른 기구 사용법(2)  운동기구 올바른 사용법 2편입니다. 복근 운동과 척추 기립근 강화에 도움을 주는 허리 운동을 준비했어요. 올바른 운동기구 사용법을 통해 안전하고 즐...
    • 작성일 2020-03-30 | 조회수 1011
  • 자원봉사자 이용 매뉴얼 안내

    • 한마음행사
    • 자원봉사자 이용 매뉴얼 자원봉사자의 길 안내
    • 자원봉사자 이용 매뉴얼, 자원봉사자의 길 한마음을 한결같은 마음으로 섬겨주시는 자원봉사자를 위한 이용 매뉴얼입니다. 한마음 자원봉사자로서의 에티켓과 지켜져야 할 개인정보 원칙 그리고 자원봉사 시간 조회 및...
    • 작성일 2020-03-30 | 조회수 1289
  • 새로 들어온 운동기구 올바른 사용법(1)

    • 건강백서
    • 새로 들어온 운동기구 올바른 기구 사용법(1)
    • 새로 들어온 운동기구 올바른 기구 사용법(1)  통합체육실 체력단련실(헬스장)에 새로운 운동기구가 들어왔습니다. 새로 들어온 운동기구에 대한 사용방법과 기구를 통한 올바른 운동 자세를 통합체육실에...
    • 작성일 2020-03-27 | 조회수 1076
  • [한마음포토] 우리 함께 이겨내요♡

    • 한마음포토
    • [한마음포토] 우리 함께 이겨내요♡
    • [한마음포토] 우리 함께 이겨내요♡ 20. 03. 26. (수) 기능향상실   코로나19로 가정에 계신 부모님과 아이들에게 안부를 전하며 함께 이겨내고자 마음을 담아 보냅니다.
    • 작성일 2020-03-27 | 조회수 1291
  • 감염병 스트레스 건강하게 대처하기

    • 건강백서
    • 코로나19로 인한 스트레스 건강하게 대처하기
    • 코로나19로 인한 스트레스에 건강하게 대처하기  코로나19의 확산 속도가 넓어지고 기간이 길어지면서 점점 불안해지시죠? 코로나19와 같은 감염병 유행시기에 나타날 수 있는 불안과 스트레스 반응에 ...
    • 작성일 2020-03-26 | 조회수 1392
  • [한마음포토]한마음 식구들을 기다리며

    • 한마음포토
    • [한마음포토]한마음 식구들을 기다리며
    • [한마음포토] 한마음 식구들을 기다리며 20. 03. 24. (수) 한마음카페   코로나19로 한마음 식구들을 만나지 못해 아쉬운 마음, 한마음 카페를 청소하며 보냅니다.
    • 작성일 2020-03-25 | 조회수 1324
  • 한마음 홈 트레이닝 근력운동편(3)

    • 건강백서
    • 한마음 홈 트레이닝 근력운동편(3)
    • 한마음 홈 트레이닝 근력운동편(3)  한마음 홈 트레이닝, 다시 돌아온 근력운동편입니다. 오늘은 집에서 할 수 있는 상체 운동과 간단한 소도구 운동을 준비했습니다. 한마음 홈트와 함께 실내에서 간...
    • 작성일 2020-03-24 | 조회수 1159
  • [한마음포토] 코로나19는 코리아를 이길 수 없습니다

  • 한마음 홈트레이닝을 소개합니다.(스트레칭1편)

    • 건강백서
    • 한마음 홈 트레이닝 스트레칭편(2)
    • 한마음 홈 트레이닝 스트레칭편(2)  한마음 홈트레이닝 두 번째 시간, 이번 운동은 스트레칭입니다. 실내에서 쉽고 간단하게 할 수 있는 운동을 준비했어요. 4분의 스트레칭으로 피로가 싹 풀리는 마...
    • 작성일 2020-03-20 | 조회수 1220